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老年人如何才能跳好老年交际舞?
1、就是可以每天看一些交际舞。可以通过，然后来让自己学会我个人觉得是比较不错的一个选择。
2、注意活动的强度和频率，老年人的身体素质已经大大的下降了，他骨头的韧性和强度已经远远不如年轻人，所以说跳广场舞不要进行太过剧烈的活动。
3、老年人要跳的舞，一定要是动作比较舒缓，因为老年人的骨骼都比较硬，如果跳舞的动作太过剧烈，可能就会导致身体受伤害，得不偿失。所以像广场舞、交谊舞、秧歌、老年迪斯科、太极剑、太极扇等都是非常适合老年人练习的。
4、因此，跳舞前量血压和脉搏可以帮助老年人掌握自己的身体情况，避免发生运动过度的情况。跳舞时间要适宜 早上跳舞不要太早，以太阳出来为佳，尤其是秋冬季节，须待雾退之后再开始跳舞为好。
5、跳舞中偶尔看看自己的脚形无可厚非，可是很多人整首曲子从头到尾头都是低低的，看起来很没有自信的样子，很不雅观。
杨艺恰恰恰舞单个舞有多少个
恰恰走步 前后走的步子，节奏为2-3-4-&-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。
恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，它的音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是跳音。音乐节拍为4/4拍，有时2/4拍，虽然恰恰恰舞曲经常演奏着每分钟34小节的节奏，其实最理想的节拍是每分钟32小节。
节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。上身动作：动右脚时，左手收缩，右手延伸。反之相同。
拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。下面是史上最全拉丁舞基本步的名称，恰恰的介绍在文中第二个，欢迎阅读。
拉丁舞个有五个五种，分别是恰恰，伦巴，牛仔，斗牛，桑巴 恰恰分为金牌，银牌，铜牌恰恰 恰恰 恰恰属于拉丁舞蹈，是拉丁舞中的新秀，这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。
恰恰舞各步伐名称： 时间步、古巴断裂步、前进锁步、定点转、纽约步、恰走步、之字步、原地换重心、合步跳法、圆步伐技巧。
跳舞的杨艺老师有儿子吗
尽管舞功了得的扬扬，多以***的舞蹈老师身份示人，但是早已经是两个孩子的妈妈。大儿子年满16岁，正在美国留学，而小儿子4岁半，也已经上了幼儿园。扬扬笑称，自己对于育儿很有发言权。
【玉西点评】杨钰莹真的复出了，而且母子携手复出？杨钰莹结婚了？孩子他爹是谁？让人浮想联翩！外表清纯，声音甜美，深受歌迷喜爱的杨钰莹在1990年代初期曾红极一时，有歌坛玉女之称，至19年逐渐淡出歌坛。
最近一段时间李思思基本都在陪伴著儿子，不仅跳舞还带著娃，就连孩子学习的时候也要陪在儿子身边。比如儿子在外边上自习时，李思思就陪著儿子一起，当然李思思也没有闲著，儿子学习的同时自己也带了书本，跟儿子一起学习。
杨艺交谊舞步
起势：向左四十五度；第一步右脚沿直线向前迈出，第二步左脚到右脚前面，完成转身；第三部右脚调整，身体完成向左四十五度的姿势；后退可类推。
步是交谊舞的其中一种舞步，音乐是四三拍，左转，面对舞程线，舞程线就是逆时针方向运行。
交谊舞的基本步法：慢三，，慢四。慢三：慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是 强，弱，弱。
步舞曲口诀如下：第一拍、男士左脚向舞程线前进，女士右脚向舞程线后退；第二拍、男士右脚大横步左转，女士左脚小横步左转；第三拍、男士继续左转，左脚前锁步，女士继续左转，右脚并左脚。
我们一辈子跳舞，他说，我们是那类人，跳舞的人。
基本步伐是四拍走三步，每四拍为一循环。分快、慢步，第一步为慢步(S)，占二拍；第三步为快步(Q)，各占一拍。基本节奏为慢、快、快(S、Q、Q)。以足踝、足底、掌趾的动作，完成升降起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。
杨艺交谊舞教学:三步踩
1、我们一辈子跳舞，他说，我们是那类人，跳舞的人。
2、第 休闲三步踩舞中的基本步随着舞步的特性要求改变而发生变化，变和不变是相对的，变是在基本步123法则上的突破和变化；第 基本步的123法则，是休闲体现三步踩舞舞美和身体语言不可缺少的环节和重要组成部份。
3、三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。
4、我们这教的就是沿直线，三步一百八十度。起势：向左四十五度；第一步右脚沿直线向前迈出，第二步左脚到右脚前面，完成转身；第三部右脚调整，身体完成向左四十五度的姿势；后退可类推。
5、输入四步舞，打开教学，点击普鲁斯舞（慢四步），杨艺老师主讲。
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