桑巴舞基本步-桑巴舞基本步教学分解动作|5

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1、、侧桑巴步，英文名为Samba Side Step。1垫步，英文名为Volta。1遮蔽式舞步，英文名为Shadow Bota Fagos。1阿根廷交叉步，英文名为Agentin Cross。

2、桑巴12个基本步的名称是：基本移动步、叉形步、并进叉形步、旁桑巴步、行进侧点步、正反并进侧点步、阿根廷交叉步、遮蔽式舞步、侧桑巴步、原地桑巴步、绳辫步、滚筒步。桑巴是源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。

3、升场式，男女转胯2×8。桑巴走步博塔佛哥步，接旋转换位1×8。交接垫步接旋转，绕圈走交接垫步1×8。交接垫步连桑巴扫步，接摇滚轴转1×8。侧行并步连桑巴扫步，接旋转反身1×8。

4、桑巴舞基本步教学分解动作如下：动作分解：左、右扫步。左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。

1、准备动作左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担部分重心，并且膝盖弯曲；右腿膝盖放松不要锁住，向右出胯。右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。

2、１左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。２右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下。３同１相反方向。４同２相反方向。

3、桑巴舞在跳法上对舞者的身体和弹跳能力都有一定的要求，桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。

1、通用步法有七种。分别是膝盖的弹动、左边的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接垫步（沃尔塔步）、桑巴前进走步、破碎步。桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的森巴演变而来。

2、升场式，男女转胯2×8。桑巴走步博塔佛哥步，接旋转换位1×8。交接垫步接旋转，绕圈走交接垫步1×8。交接垫步连桑巴扫步，接摇滚轴转1×8。侧行并步连桑巴扫步，接旋转反身1×8。

3、桑巴舞讲究的是一个律动，和伦巴恰恰不同的是膝盖要完全放开，胯部的摆动也加大，给人一种行云流水的感觉。

桑巴12个基本步的名称是：基本移动步、叉形步、并进叉形步、旁桑巴步、行进侧点步、正反并进侧点步、阿根廷交叉步、遮蔽式舞步、侧桑巴步、原地桑巴步、绳辫步、滚筒步。桑巴是源于巴西巴伊亚的一种舞蹈和音乐类型。

、侧桑巴步，英文名为Samba Side Step。1垫步，英文名为Volta。1遮蔽式舞步，英文名为Shadow Bota Fagos。1阿根廷交叉步，英文名为Agentin Cross。

升场式，男女转胯2×8。桑巴走步博塔佛哥步，接旋转换位1×8。交接垫步接旋转，绕圈走交接垫步1×8。交接垫步连桑巴扫步，接摇滚轴转1×8。侧行并步连桑巴扫步，接旋转反身1×8。

通用步法有七种。分别是膝盖的弹动、左边的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接垫步（沃尔塔步）、桑巴前进走步、破碎步。桑巴舞起源于非洲。“桑巴”一词据说从非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜语中的森巴演变而来。

桑巴舞的基本舞步桑巴舞的基本步怎么跳准备动作：左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担部分重心，并且膝盖弯曲；右腿膝盖放松不要锁住，向右出胯。

闭式摇摆，英文名为Closed Rocks。侧桑巴步，英文名为Samba Side Step。1垫步，英文名为Volta。1遮蔽式舞步，英文名为Shadow Bota Fagos。1阿根廷交叉步，英文名为Agentin Cross。

桑巴舞讲究的是一个律动，和伦巴恰恰不同的是膝盖要完全放开，胯部的摆动也加大，给人一种行云流水的感觉。

桑巴舞基本步教学分解动作如下：动作分解：左、右扫步。左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。

准备动作左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担部分重心，并且膝盖弯曲；右腿膝盖放松不要锁住，向右出胯。右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。

动作分解：左、右扫步。１左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。２右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下。３同１相反方向。

桑巴舞的基本步怎么跳准备动作：左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担部分重心，并且膝盖弯曲；右腿膝盖放松不要锁住，向右出胯。右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。

拉丁舞桑巴基本步教学准备动作：左腿在右腿后面拉丁交叉步位置，脚尖点地，承担部分重心，并且膝盖弯曲；右腿膝盖放松不要锁住，右腿脚跟提起同时身体向上弹起，身体重心向左移动，同时左腿向左横跨一步。

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