本文目录一览：
- 1、八卦掌基础功法与实战技巧
- 2、八卦掌中老三掌的练法
- 3、八卦掌实战性怎样?
八卦掌基础***与实战技巧
踏掌：转掌时步子不停，两手分别放在左右胯旁，双手手心向下，手指向前方，掌根向下有顶力，双眼目视前方。
八卦放出去的是抽弹劲，用法如大蟒钢鞭。走圈是内劲的基础，只有走几年圈练出内劲，招式才用得上，走转功夫是发力训练的重要部分，走圈可练出八卦掌的全部劲力。
八卦掌中老三掌的练法为削掌，腋掌、塌掌。八卦掌最开始只有削掌，腋掌、塌掌三种掌法，号称老三掌。这三种掌法形式简单，但技法独特，变化莫测，再配以浑厚的功力，足以制敌应变。
八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子，活架子，变架子。 第一步骤，一定要先练定架子，这是八卦掌打基础的步骤。定架子就是一步一趋、慢慢地、规规矩矩地按八卦掌的动作练习，不可快。 第二步骤，是活架子。活架子是步法不停的练习。
八卦掌以“行桩”、“蹚泥步”内功***为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段。内外兼修，强调身心合练，身捷步灵如龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。
由八卦掌原理可知，先后天八卦指示内外功的修练，技击又由阴阳八卦理论来指导，这样，实际将八卦掌***体系分成了三个部分。 健身部分：由先天八卦图指导内功的修练 强身部分：由后天八卦图指导掌法招式及套路的修练。
八卦掌中老三掌的练法
踏掌：转掌时步子不停，两手分别放在左右胯旁，双手手心向下，手指向前方，掌根向下有顶力，双眼目视前方。
这八个掌法是单换掌、双换掌、背身掌、劈掌、脱身化影掌、千斤坠地、插花掖肋、平穿掌。
八卦掌的锻炼分为三个步骤：定架子，活架子，变架子。 第一步骤，一定要先练定架子，这是八卦掌打基础的步骤。定架子就是一步一趋、慢慢地、规规矩矩地按八卦掌的动作练习，不可快。 第二步骤，是活架子。活架子是步法不停的练习。
八卦掌基本技法包括：梢拧根定，三空三平；一意五劲，摆扣成圆；滚簪争，逐节转旋；以动为本，以变为法。梢拧根定，三空三平，是八卦掌静止姿的技法。
下盘练法是大腿水平，能到下盘自会体会到八卦掌的技击魅力。八卦鼓荡步利用腰腹的鼓荡增强下肢运动的力量，暗藏扫劲。 八卦奥密在转掌单换掌，一式通，百式通，千变万化在心中。
八卦掌实战性怎样?
从一般角度来看，八卦掌相对于太极拳更具实战性。八卦掌是一种以掌法变换和行步走转（走圈）为主的拳术，强调灵活多变和步伐的运用。在实战中，八卦掌的练习者通常具有较强的爆发力和侵略性。
八卦掌则是一种以掌法变换和行步走转为主的拳术，强调灵活多变和步伐的运用。在实战中，八卦掌的练习者通常具有较强的爆发力和侵略性。总之，从技击特点来看，太极拳和八卦掌各有其优势，没有明显的哪个更厉害的说法。
八卦掌内家拳的一种，技击实战性非常强，其经典的八卦步，它的步法非常的灵活，可进可退。至于关节技多的是，分大拿和小拿，抓经拿脉。
肯定可以。内家拳都是慢练快用，长期练习改变身体内部结构，当然这不是西医能解释的。太极十年不出门，形意一年***。说的其实是长期练习和一朝运用的意思，并不针对性说太极慢形意快。
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