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自由式摔跤有哪些摔跤技术?
1、自由式摔跤技术除了包括希腊罗马式摔跤技术外，还有用手臂握抱对方下肢的动作和用腿使绊的方法。站立摔时，抱住对方一腿或两腿，把对方摔倒的方法是现代自由式摔跤站立技术的主要攻守方法。
2、摔跤的五个基本功踢、抽、盘、跪、过。摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是在短时间内和对方比试速度、力量、耐力和速度。 这些素质是自由式摔跤中不可缺少的。
3、自由式摔跤中最主要的技术是抱腿摔，它又分为抱单腿摔和抱双腿摔，还可以用腿脚绊住对方的腿脚把对方摔倒，如握背挟颈别，就是握抱住对方的一臂和颈部，用脚别住对方的腿，把对方摔倒。
自由摔跤有什么比赛规则?
自由摔跤比赛规则主要包括以下几个方面： 比赛开始： 比赛开始前，双方选手握手示意，然后听裁判的口令。裁判员宣布比赛开始后，双方要围绕一个中间的界线（或称自由区域）进行攻防转换。
自由式摔跤比赛规则与古典式摔跤近似。从站立开始，可以握抱头颈、躯干、上下肢，可以用腿使绊，但不许抓摔跤服，不许使用反关节和窒息动作，直至将对方摔到两肩着地为止。
女子自由式摔跤：每个级别限报2名运动员，可选两个重点级别报3名运动员参赛，每单位共限报12名运动员参赛。运动员不得兼项参加比赛。
自由式摔跤规则
自由式摔跤规则如下：比赛双方中任何一方只要将对手的肩膀压到毯子上的时间足够长并可以控制他一次摔倒对方就算获胜。
女子自由式摔跤：每个级别限报2名运动员，可选两个重点级别报3名运动员参赛，每单位共限报12名运动员参赛。运动员不得兼项参加比赛。
自由式摔跤的得分规则主要包括以下几个方面： 有效得分：通过控制对手并使对手身体触及地面的方式获得。这通常包括将对手双肩压在地面，并保持一定的时间。
自由式摔跤可以手足并用，用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒并使其双肩触垫者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。
自由式摔跤得分规则
自由式摔跤规则如下：比赛双方中任何一方只要将对手的肩膀压到毯子上的时间足够长并可以控制他一次摔倒对方就算获胜。
自由式摔跤可以手足并用，用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒并使其双肩触垫者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。
如果比赛没有出现“两肩着地”，则根据双方运动员使用的进攻方法评定分数，得分多者为胜，每个进攻方法根据其质量和效果可以评为1分、2分或4分。运动员为了逃避战斗，只防守不进攻，故意拖延比赛时间谓之“消极”。
自由式摔跤的专项训练特点及发展趋势是什么?
一，柔韧灵敏训练 柔韧灵敏能力对女子自由式摔跤运动员而言十分重要，它可以反映出运动员的身体素质、运动能力和神经反应速度。
自由式摔跤的连贯技巧训练中，摔跤手受自身身体机能和专业技术水平影响较深。因此，在对运动员进行连贯技巧强化的过程中，教练人员应充分结合运动员身体特点，使其优势性动作发挥出最大功能，绝不可将不同运动员一概而论。
它的发展是在实践过程中，不断改进灵活的技巧及增强力量，使之能更迅速地战胜对手取得胜利。
是现代摔跤的发展方面。其中是“全面连贯”则是技术发展的趋势，是技术训练工作的重要原则，我国恰恰在这方面存在较大的差距。
二，不同位置的力量训练 在此过程中需要根据自由式摔跤运动员的特点，对其身体的各个部位进行力量训练，通过这种方式提高运动员身体的综合素质。
摔跤分几种类型
自由式摔跤：自由式摔跤可以手足并用，用抱头、抱颈、抱躯干、抱上下肢、缠腿、勾足、挑腿等动作将对方摔倒并使其双肩触垫者为胜，如果在规定的时间内未能出现这种情况的话，则按得分的多少判定名次。
以下是最常用的6种摔跤方法：单腿摔：通过控制对手的一条腿，将其摔倒在地。双腿摔：通过控制对手的两条腿，将其摔倒在地。肩摔：通过控制对手的上半身，将其摔倒在地。
根据摔跤运动员的服装、允许使用的动作、决定胜负的标准等特点，目前世界上摔跤可分为6类：不许抓握下肢，不许用腿使绊的站立摔跤(摔倒就停止)。如藏族、***尔族、俄罗斯族、乌兹别克族的摔跤。
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